musim hujan..___
sinar matahari yang biasanya menghangatkan dan dapat membunuh kuman kini lebih sering tertutup awan gelap. perubahan cuaca, genangan air hujan dan banjir dapat menimbulkan banyak penyakit. oleh karena itu tubuh kita harus tetap sehat dan fit. bagaimana caranya ? ini ada beberapa tips yg dapat kita ikuti.
*banyak minum air putih _zat detoksifikiasi yg murah meriah dan mudah didapat membuat tubuh tampak segar dan tidak dehidrasi
*cukup istirahat_jangan begadang ya.,Rasulullah selalu menyegerakan tidurnya jika tidak ada hal penting dan bangun dipertengahan malam.bisa diikuti tuh
*hindari virus masuk tubuh_tetap higienis sepanjang hari, cuci tangan sebelum mkan, sesudah mkn, sesudah dr toilet, dan setelah melakukan kegiatan apapun.
*cukup istirahat_jangan begadang ya.,Rasulullah selalu menyegerakan tidurnya jika tidak ada hal penting dan bangun dipertengahan malam.bisa diikuti tuh
*hindari virus masuk tubuh_tetap higienis sepanjang hari, cuci tangan sebelum mkan, sesudah mkn, sesudah dr toilet, dan setelah melakukan kegiatan apapun.
BACA SELENGKAPNYA DI http://www.kwikku.com/Cahayaazzahra/post/1181447
No comments:
Post a Comment