Olahraga adalah salah satu kegiatan penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan melakukannya secara teratur, ini akan menjaga kondisi tetap prima dan menghindarkan dari beragam penyakit. Meksi begitu, Anda tetap harus menggabungkan pelatihan kebugaran dengan makanan yang bergizi. Dikutip dari epyk.com, ini dia sejumlah hidangan yang sebaiknya tak Anda konsumsi usai berolahraga:
Segala Macam Snack Asin
Hindari mengonsumsi hidangan asin usai melakukan olahraga. Ini akan membuat tubuh makin kehilangan cairan dan mengalami dehidrasi. Sebaiknya, gantilah dengan buah-buahan segar yang tentu lebih menyehatkan.
BACA SELENGKAPNYA DI http://www.kwikku.com/felly/post/1170638
No comments:
Post a Comment