Anda tidak bisa melakukan apapun untuk mengurangi pertambahan usia anda. Namun, para dokter dan ilmuwan terus-menerus menemukan tindakan-tindakan yang bisa anda lakukan untuk membalikkan waktu dengan memfokuskan diri pada usia biologis dan psikologis anda. Usia psikologis anda adalah pengalaman subjektif mengenai seberapa tuakah anda menurut diri anda sendiri. Sementara usia biologis anda dapat ditentukan dengan mengukur beberapa faktor sebagai berikut :
Tekanan darah
Jumlah lemak dalam tubuh anda
Batas indra pendengaran dan penglihatan anda
Hormon
Kepadatan tulang
Ketebalan kulit
Tingkat kolesterol
Kemampuan gerak
Tekanan darah
Jumlah lemak dalam tubuh anda
Batas indra pendengaran dan penglihatan anda
Hormon
Kepadatan tulang
Ketebalan kulit
Tingkat kolesterol
Kemampuan gerak
Lakukan 14 tips dibawah ini dan mulailah memutarbalikkan waktu.
1. Lenyapkan mitos menjadi tua berarti anda menjadi tak berguna
Ilmuwan berpendapat bahwa semakin anda mempercayai persepsi bahwa dengan semakin bertambahnya usia anda maka ketajaman anda semakin berkurang, maka hal itu akan benar-benar terjadi pada anda. Psikolog Becca Levy, Ph.D. dari Universitas Yale menyelidiki pengaruh psikologis pada pertambahan usia, khususnya pada bagaimana persepsi seseorang mempengaruhi kesehatan fisik dan mentalnya.
BACA SELENGKAPNYA DI http://www.kwikku.com/nanda/post/1316199
No comments:
Post a Comment