Payudara termasuk aset tubuh cewek yang wajib kita jaga. Apalagi semakin tua, payudara berpotensi kendur. Agar tetap indah sekaligus sehat, kita wajib melakukan beberapa hal berikut.
Gunakan bra dengan ukuran pas
Pastikan bra yang kita gunakan ukurannya pas, tidak terlalu sempit atau terlalu longgar. Sebelum membeli bra, kita wajib untuk mencobanya terlebih dahulu. Sebaiknya hindari juga menggunakan bra saat tidur. Biarkan payudara ruang untuk bernapas selama kita tidur.
Batasi konsumsi alkohol
Berdasarkan penelitian Breast Cancer Care, satu unit alkohol meningkatkan resiko kanker payudara sekitar 10%. Alkohol bisa mempengaruhi tingkat hormon estrogen di dalam tubuh. Hormon itu diketahui bisa mendorong pertumbuhan jumlah sel kanker.
BACA SELENGKAPNYA DI http://www.kwikku.com/mitha/post/1356979
No comments:
Post a Comment